Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

   EVELIINA  

 

Olen Eveliina Naulo, MY WAY ATHLETICSIN perustaja, innostava luennoitsija ja pitkäjänteinen elämäntapa- ja fysiikkavalmentaja. Kuljen hymyssä suin kultaisella keskitiellä ja uskon hyvään energiaan sekä positiivisen elämänasenteen tuomaan voimaan. 

 

Ohessa pähkinänkuoressa oma tarinani, josta ammattitaitoni on syventynyt kokemuksellisesti koulutustaustan lisäksi: 

Olen maalta Siurosta kotoisin ja olen liikkunut monipuolisesti koko elämäni. Terveet elämäntavat ja arvot olet saanut kotoa. Elin lintukodossa, jossa leikittiin kaikki päivät lähellä asuvien ystävien kanssa ja käytiin harrastuksissa. 

Polkuni ei ole ollut helppo, mutta sen arvoinen, sillä matka jonka kuljemme tekee meistä juuri meidät. 

Ollessani lapsi äiti oli autokolarissa ja selvisi siitä hienosti, joten olen aina osannut arvostaa elämää, terveyttä ja toimintakykyä sekä olla kiitollinen siitä mitä on. Synnyin urheilijaksi suurella kilpailuvietillä varustettuna, mutta ollessani ala-asteella urheiluseuran mies sanoi minulle, etten voi enää koskaan aloittaa mitään uutta tai menestyä urheilijana. Uskoin häntä ja toiveeni murenivat auktoriteetin vuoksi. Kuntoilin, mutta en uskaltanut aloittaa uusia lajeja tai tähdätä kilpailemiseen tosissaan, koska pelkäsin epäonnistuvani. 

Olen aina tehnyt sisukkaasti töitä unelmieni eteen, suuntasin tukahdetun kilpailuviettini kouluun ja elämässä menestymiseen. Ohjasin ilmaiseksi liikuntaa jo 13-vuotiaana, että pääsin alan arvotetuimpaan kouluun. Teininä oravanpyöräni, suorittaminen ja stressi menivät yli. Kärsin siksi nuorena suolisto- sekä vatsavaivoista sekä allergioista. Osaltaan tähän vaikutti myös huono rasvatasapaino, kun olin allerginen mm kalalle ja pähkinöille. Ponnistin kuitenkin tavistyttönä maalaiskoulusta arvostettuun kouluun SM, EM ja MM - urheilijoiden sekaan, ammatista tuli minun juttuni, joten tiedän miten unelmista tehdään totta.

Lopetin suorittamisen urheiluopistolla ja opettelin sanomaan EI, opettelin suhtautumaan asioihin rennommin sekä keskityin minulle sopivaan ruokavalioon. Paransin suolistoni ja vatsani ja pääsin eroon kaikista allergioista ja kivuista sekä epämiellyttävästä olosta. Kehostani tuli elastinen rasvatasapainon vuoksi ja aloin voida fyysisesti hyvin. Loin toiminnallisen liikkuvuusohjelman opiskeluaikoinani ja sain kehoni toimimaan tarkoituksenmukaisesti teini-iän hevosonnettomuuden jälkeen. Pääsin eroon kireyksistä ja rasitusvammoista. Sain luotoa ergonomiset liikeradat, lihastasapainon sekä normaalin lihasaktivaation yhdessä ammattilaisten kanssa. 

Vaikeudet vahvistavat ja syventävät osaamista. Olen saanut kehoni toimimaan oikein. Nykypäivänä elän terveenä rennosti kultaisella keskitiellä oppieni mukaisesti ja nyt 26-vuotiaana luon kilpauraa sulkapallossa, vaikutan terveyteen luennoitsijana, kouluttajana sekä valmentajana. 

 

Koulutus ja työkokemus

Olen tehnyt määrätietoista työtä unelmani olla esiintyvä ja asioihin vaikuttava liikunta-alan ammatilainen eteen jo 13 vuoden ajan. Olen aina tiennyt oman juttuni olevan vaikuttaminen ihmisten terveyden -  ja hyvinvointiin. Rakastan esiintymistä ja oppimista. Näen oman ammattitaidon rakentamisen olevan jatkumo. Jokainen päivä on kiva oppia uutta.

Olen saanut monipuolisen pohjakoulutuksen alalle alan arvostetuimmissa kouluissa. Opiskelin Liikuntaneuvojaksi Suomen Urheiluopistossa ja Liikunnanohjaajaksi Haaga-Helian ammattikorkeakoulussa Vierumäellä. Opinnoissani suuntauduin kunto- ja terveysliikuntaan. 

Jatkokoulutautunut olen mm. Tampereen Yliopistossa Työhyvinvoinninvalmentajaksi, Trainer4you:n Personal Traineriksi (EHFA) ja FAF:in Ravintovalmentajaksi. Tällä hetkellä opiskelen T4U:n psyykkisen valmennuksen kouluttajan koulutusta ja psykologian perusopintoja avoimessa yliopistossa.

Opintojen lisäksi olen tehnyt monipuolisesti liikunta-alan töitä niin lasten kuin aikuistenkin hyvinvoinnin ja liikunnan parissa vuodesta 2003. Personal Trainerina olen toiminut päätoimisesti jo 6-vuotta. 

Erityisosaamiseeni kuuluvat terveyden edistäminen ja kehon luonnollisen toiminnan ymmärtäminen. Teen pitkäjänteistä elämäntamuutos- ja fysiikkavalmennusta. Huomioin valmennuksessa ihmisen arjen kokonaisuuden ja suunnittelen pitkäjänteisen valmennuksen polun ja etenemme yhdessä sillä askel askeleelta tavoitteisiin. 

Liikunta-alan osaamisen lisäksi olen tehnyt yhtä pitkän uran toisen intohimoni äärellä edustus- ja promotehtävien parissa! Kokemusta löytyy mm. liikuntavälineiden ja tapahtumien myynnistä, juonnoista, mysteerishoppauksesta, katu- ja kauppapromosta, asiakashankinnasta ja edustamisesta. Rakastan esiintymistä ja ihmisten keskellä työskentelyä. Olen palvelualtis ja iloinen myyntitykki ja tulen erittäin mielelläni tapahtumiin edustamaan juuri teitä! 

 

MY WAY ATHLETICS OY

MY WAY ATHLETICS on valmennuskonsepti, joka edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia yksilöllisesti tukien kansanterveyden parantumista yhteiskunnassa. Palvelu tarjontaan kuuluvat mukaansatempaavat ja osallistavat luennot erilaisiin tilaisuuksiin, laadukkaita ja pitkäjänteisiä valmennuspalveluita elämäntapamuutosvalmennuksessa, hauskaa ja monipuolista kuntoilemista ja tarkoituksemukaista fysiikkavalmennusta. Vieraile MY WAY ATHLETICSIN sivuilla tästä!

 

Toimenkuva ja elämäntehtävä

Yrityksessäni valmennan asiakkaita saavuttamaan tavoitteensa pitkäjänteisellä työskentelyllä olipa se sitten elämäntapamuutos, peruskunnon kohentaminen, suorituskyvyn kehittäminen, uuden lajin oppiminen ja liikunannilon löytäminen tai vaikkapa väsymyksen selättäminen. Kirjoitan asiantuntijablogia, pidän hyvinvointiluentoja, koulututan ja teen edustustehtäviä. 

Pyrin vaikuttamaan ihmisten elämäntapamuutokseen ja aktiivisen elämäntavan edistämiseen ja sitä kautta kansanterveyden parantamiseen yhteiskunnassa. Tavoitteena on laittaa Suomi kuntoon. 

Ammatillisena vahvuutenani on laajojen kokonaisuuksien ja hyvinvointiin ja terveyteen liittyvien syy-seuraussuhteiden syvällinen ymmärtäminen ja ymmärryksen tuominen konkreettisiksi elämänohjeiksi arjessa. Erityisosaamiseeni kuuluvat fysiologia, fysiikkavalmennus (laji- ja lihaskuntotekniikoiden opettaminen sekä pitkäjänteinen ja järkevä ohjelmointi), ravintovalmennus, pysyvä ja rento painonpudotus sekä toimivan keho (ryhti, liikkuvuus, lihastasapaino, toiminnallinen ja ehjä ja kivuton keho.

Koulutan Trainer4youlla tulevia liikunta-alan ammattilaisia kehittävän harjoittelun perusteet ja kuntosalivalmentajajaksoilla. (Vieraile LinkedIn-profiilissani tästä ja T4U-profiilissani tästä). 

 

Näkökulma

Valmennan edistäen kokonaisvaltaista hyvinvointia ja ihmisen terveyttä. Näen hyvinvoinnin olevan tasapainotila, jossa ihminen onnistuu jakamaan aikansa itselle tärkeiden asioiden pariin tasaisesti; on aikaa viettää ystävien ja perheen kanssa, harrastaa sekä tehdä työtä ja huolehtia itsestään. Tasapainotila, jossa ihminen palautuu laadukkaasti, jaksaa arjessa, syö monipuolisesti, liikkuu ja ulkoilee säännöllisesti kokee työnsä mielekkääksi. Näen ihmisen psyykkisen hyvinvoinnin ja ajattelutavan olevan avainasemassa toimintatavoissa sekä onnellisuuden saavuttamisessa. Uskon voittavien rutiinien voimaan ja kokemukselliseen oppimiseen. Löydä sinäkin voimavarasi elämään ja ylitä itsesi!

 

Blogi

Jokainen päivä on mahdollisuus oppia uutta ja koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa elämään unelmiensa mukaista elämää. Tämän vuoksi haluan tarjota blogissani mahdollisuuksia muutoksen toteuttamiseen yhdistelemällä konkreettisia ja käytännönläheisiä vinkkejä arjen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Blogin tarkoituksena on antaa ajateltavaa tuoreesta näkökulmasta sekä työkaluja oman arjen ja hyvinvoinnin edistämiseen. Blogi pyrkii pitämään elämän eri osa-alueet tasapainossa. Se avaa positiivisen näkökulman arkeen ja opettaa keskittymään hyviin asioihin elämässä, se välittää liikunnan riemua, hyvää oloa ja energiaa. Blogi on yhdistelmä yhteiskunnan asioita ja hyvinvoinnin eri osa-alueita: ravintoa, unta, lepoa ja palautumista, työhyvinvointia, stressinhallintaa, kunnon kohottamista sekä kehon ja mielen huoltoa. Tervetuloa seuraamaan asiantuntijablogiani tästä!